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アスリートのおすすめ焼鳥ランキング
2025年6月04日(水)
おはようございます
ミニマリストに憧れながらどんどん物が増えていっている竹内です❣️
最近はジムに通われている方‼️もうすぐ学生最後の試合が迫っている方‼️などおられますよね❣️
そんな方達に向けて食事からタンパク質を摂りつつ栄養満点な焼鳥のランキング紹介します
■アスリート向けおすすめ部位ランキング
- ささみ串：高たんぱく低脂質の代表格。塩でシンプルに。
- 砂肝串：鉄分も豊富で女性アスリートにも◎。食感も楽しい。
- むね肉のねぎま：ビタミンCを含むネギと合わせて吸収率アップ！
- レバー串（ハツ）：鉄分＆ビタミンAも豊富。疲労回復に。
- 手羽串（皮なし）：脂質はやや高めですが、骨ごと栄養◎。
やっぱりささみと胸肉が強いですね
胸肉の簡単調理方法も知ってますので知りたい方は竹内まで是非聞いてくださいね
それでは今日も最幸の1日を…
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