つまづきやすくなった方ご注意です❗️

おはようございます

 

お菓子が大好きなやすです

 

段差のないところでつまづいたりしてないですか❓

 

 

年齢を重ねるごとに実は歩幅は狭くなってきます

 

いわゆるすり足になってくるんです

 

足の筋力が弱り片足立ちができなくなってくる方は歩く時に片足立ちにならないように歩幅を狭くしてすり足で歩いているんです

 

異変に気づいた方今のうちからなるべく歩幅を広くして歩いて訓練をしたいきましょう

 

長く歩ける身体作りのお手伝いさせて頂きますよー