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冷えすぎ注意

2020年8月29日(土)

おはようございます😃

この夏快眠グッズにハマっているおざきです😌

この夏は、熱帯夜が続き、寝苦しい日が続くため、朝起きてもスッキリせず、身体がダル重く感じる方もいらっしゃると思います😭

 

クーラーをつけたままでないと眠れず、朝起きると冷えてしまって身体がカチコチ… 

 

それが原因でぎっくり腰寝違えこむら返りになってしまう患者様が増えています💦💦

 

私も子供達が「暑い暑い😵💦」言って寝ないので、設定温度と湿度は気をつけつつ、クーラーに頼っています。

 

以前、足を出して寝ていた時は、朝足が冷たーくなっていて、だるかったのですが、

長袖長ズボンのサラッとしたパジャマに変え、足首だけのレッグウォーマーをして寝るようにしてみると、足のだるさが全然違います😳

 

これでクーラーをつけたまま寝ても、冷えすぎることなく、朝もスッキリ起きれています☺️

 

皆さんも、冷えすぎないよう対策しながらうまくクーラーを利用して快適な夏を過ごしましょう☺️

では、最幸の1日を☺️