運動不足に気をつけて！

おはようございます☀️

 

最近健康が気になり走り始めた大村です❗️🏃‍♂️

 

皆さん梅雨の時期になり、なかなか家から出れないですね‼️☔️

 

家の中でテレビを見たり、雨が降った時出るのがしんどくなる方も多いと思います😩

 

でも家の中でも運動はできますよ😀

 

こころ接骨院にはバートレやゴムチューブ体操・バランスクッションもあるので興味のある方は是非😄

 

家の中でもできるので雨なんて

関係なくできますよ😃

またストレッチや雨が止んだ時に

散歩🚶‍♂️や走る🏃‍♀️のもいいですね！

 

皆さんも運動を意識してみてください😊

 

それでは今日も最幸の１日を・・・