カテキンパワー！

おはようございます😃

健康オタクのおざきです😊

 

皆さん、おうち時間をどう過ごされていますか？

ぜひ、この機会に、ご自身の身体と向き合っていただきたいと思います！

 

私自身、免疫を上げるために色々試してみています😊

 

最近は、意識して緑茶も飲むようにしています😃

 

緑茶に含まれるカテキンの持つ抗酸化作用で、活性酸素が人体の組織を攻撃するのを食い止め、病気に発展するのを防ぎ、それが免疫力を保つことにつながるようです😃

そして、抗菌・抗ウイルス作用もあるので、今の時期にもってこいです！

 

80度以上のお湯から淹れたお茶が効果的みたいです☺️

 

おうち時間のホッとひと息の時間に温かい緑茶を飲んでみて下さい😊🍵

 

それではまた、GW明けに元気な皆様に会えるのを楽しみに。

こころは6日からの開院となっております。

 

では、最幸の一日を😌