チェックしてみよう！

おはようございます😃

今宿院、水曜の鍼担当のおざきです😊

新年度からも沢山の患者様に、鍼灸の良さをお伝えできるよう頑張りますので、宜しくお願いします😌

 

今日は、皆さまにやってみて欲しいことがあります😌

コロナに打ち勝つ為の身体作りに必要な免疫力‼️

ご自身の免疫力がちゃんとあるかどうかのチェックをしてみて下さい😃

 

🍀免疫力チェック🍀

①低体温である。

②慢性的な睡眠不足

③運動不足

④食事制限をしている。

⑤暴飲暴食

⑥喫煙をしている。

⑦大きなストレスを抱えている。

⑧生活リズムが乱れている。

⑨毎年、風邪をひいている。

⑩便秘や下痢をしている。

 

10項目のうち、チェックは何個つきましたか？

 

チェックする数が少ないほど免疫力は高いと言えます😊✨

 

これら全てに当てはまらないように意識して、これを機に、生活習慣を変えてみて下さい😊

 

何からしたらいいのか分からない方は、こころスタッフに相談して下さいね！

 

それでは、最幸の一日を！