スタッフブログ

とうとう！

2020年12月18日(金)

おはようございます！

山崎院キュート院長西谷(｀▽´)
 
冬も本番！とうとう宍粟市では
雪が降り始めました！(｀▽´)
 
 
姫路ではなかなかここまでの
雪を見ることがなかったので
ドキドキワクワクしておりますが！
 
雪が降るくらい寒くなってくると
足元がかなり寒い！！
 
ふくらはぎは第2の心臓とも言われています
足元が冷えて動きがなくなりふくらはぎの
運動が低下すると全身の循環までもが
悪くなってしまいます((((；ﾟДﾟ)))))))
 
意識的にふくらはぎを動かす、
マッサージして流してあげるだけでも
大きく変わってくるのでお家での
ちょっとした時間に試してみてください(｀▽´)
 
自分でできるセルフケアも
こころのスタッフは詳しいですよ！
また聞いてみてくださいね！
 
 
それでは今日も最幸の1日を。。