お正月に食べ過ぎた…

おはようございます😃

 

正月から明けて、一昨日の水曜日が今年初出勤でした尾崎です‼️

沢山の方に「鍼はじめですね〜今年も元気にいきましょう」っと鍼させてもらいました😌

 

その中で、「正月食べ過ぎたわ〜」っという方が多かったので、

今日は胃腸を整えるツボをご紹介したいと思います😌

足三里(あしさんり)

膝から指4本分下の外側にあるツボです😃

 

 

 

胃酸の分泌を整え、胃腸の働きを整えるツボです😊

他にも足の疲れや、膝の痛みにも効果あります✨

 

ここをお風呂に入った時にグーっと押さえて、深呼吸しましょう😌

胃がスッキリすると思います😌

 

胃に関係するツボはお腹にもありますので、お腹は冷やさないように温かくしておきましょう。

 

胃腸の働きは免疫力に大きく影響しますので、胃腸に優しい食事やケアで、ウイルスを寄せ付けない身体作りを意識していきましょう☺️

 

身体作りのアドバイスはいつでも出来ますので、スタッフに聞いて下さいね😉

 

今年一年も元気に過ごしましょう😊

今日も最幸の一日を✨