Kさん 40代　女性　3カ月ダイエットスタート！！

こんにちは😊

サロンの健康管理士　中野です(^O^)

1月より、

Kさん　40代　女性

ダイエットスタートされました！！

来店時、計測をさせていただいたのですが、

Kさん、体重計に乗るのが何十年ぶり

だったそうですΣ(๑º ﾛ º๑)！！！

まずは、カウンセリングにて

お話お聞きすると、

・普段の食事量が多く、間食もしている

（チョコ・クッキー・カラムーチョ）

・仕事上、お昼は外で食べるか

外で買った物になることが多い

・水はあまり飲めていない

（1日1リットル以下）

おーっと(・・;)💦

まずいところがたくさんあります・・・笑

まず、この3つを変えていくだけでも

身体への変化は出ます✨

Kさんのお話をお聞きして

生活環境と合わせながら

食べる物や、食べ方などを提案させて頂き

「これならできそう！やってみます！」と

前向きな気持ちでスタートされました😌

スタート時の計測値は、

体重　57.0㎏

体脂肪　28.0%　　BMI　22.6%

下腹部　79.7ｃｍ　　ウエスト　69.5ｃｍ

右太もも　48.2ｃｍ　　左太もも　49.0ｃｍ

SmileSalonココロのダイエット方法としては、

耳にある、ダイエットに効果のあるツボに

金粒を貼って刺激します。

毎日の3食の食事をバランスよく正しく食べ

補助食品で栄養をしっかりと補います。

体質を改善する方法なので

やつれるではなく、綺麗に健康に痩せることが出来ます✨☝️

今後もダイエット経過を載せていくので、

ダイエットに興味のある方、

お悩みのある方はぜひSalonのHPで読んでみて

くださいね😌

https://smile-salon-kokoro.com/

また、無料カウンセリングもしていますので

お気軽にご相談下さい💁‍♀️✨

☎080-8536-8860（中野）