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Kさん 40代 女性 3カ月ダイエットスタート!!

2020年1月17日(金)

こんにちは😊

サロンの健康管理士 中野です(^O^)

1月より、

Kさん 40代 女性

ダイエットスタートされました!!

来店時、計測をさせていただいたのですが、

Kさん、体重計に乗るのが何十年ぶり

だったそうですΣ(๑º ロ º๑)!!!

まずは、カウンセリングにて

お話お聞きすると、

・普段の食事量が多く、間食もしている

(チョコ・クッキー・カラムーチョ)

・仕事上、お昼は外で食べるか

外で買った物になることが多い

・水はあまり飲めていない

1日1リットル以下)

おーっと(・・;)💦

まずいところがたくさんあります・・・笑

まず、この3つを変えていくだけでも

身体への変化は出ます✨

Kさんのお話をお聞きして

生活環境と合わせながら

食べる物や、食べ方などを提案させて頂き

「これならできそう!やってみます!」と

前向きな気持ちでスタートされました😌

スタート時の計測値は、

体重 57.0㎏

体脂肪 28.0%  BMI 22.6%

下腹部 79.7cm  ウエスト 69.5cm

右太もも 48.2cm  左太もも 49.0cm

SmileSalonココロのダイエット方法としては、

耳にある、ダイエットに効果のあるツボに

金粒を貼って刺激します。

毎日の3食の食事をバランスよく正しく食べ

補助食品で栄養をしっかりと補います。

体質を改善する方法なので

やつれるではなく、綺麗に健康に痩せることが出来ます✨☝️

今後もダイエット経過を載せていくので、

ダイエットに興味のある方、

お悩みのある方はぜひSalonのHPで読んでみて

くださいね😌

https://smile-salon-kokoro.com/

また、無料カウンセリングもしていますので

お気軽にご相談下さい💁‍♀️✨

☎080-8536-8860(中野)