こんな時こそ‼️

おはようございます‼️

 

最近キムチにハマっている

大村です❗️

緊急事態宣言がでてしまいます😩

 

お家で過ごす機会がまた多くなる

これから

運動不足になりやすい

生活習慣が乱れる

方もいらっしゃるかもしれません！

 

いきなり運動は難しいかも

しれませんが

ラジオ体操や簡単なストレッチから

こんな時期だからこそ

ぜひチャレンジしてみてください

 

それでは今日も最幸の１日を・・・