温活

おはようございます😃

朝晩がよく冷えるようになって、布団から出たくない尾崎です🥺

 

昼間は日差しがポカポカと暑いくらいなのに、夜はぐっと冷えるので気温差で体調を崩される方が増えてますね💦

 

私も湯たんぽを出して寒さ対策をはじめました😆

温めるポイントはお腹です☝🏻

 

お腹の近くには体で一番太い血管の腹部大動脈があるので、そこを温めると、あたたかい血液が全身に流れていきます☺️

 

そしてしばらくすると、足の方までポカポカしてきます😃

 

お腹には大切な臓器があります。

 

そして身体にいい効果をもたらしてくれるツボが沢山あります❣️

 

温めることで冷えの解消はもちろん、夜間頻尿や生理痛などがましになったりしますので、とくに女性は積極的にお腹まわりを温めるようにして下さい〜😊

それでは、最幸の1日を😊