スイカで元気！

おはようございます！

 

スイカ大好き かなです（╹◡╹）

 

先日、息子の少年野球チームのみんなとバーベキューへ行ってきました。

 

父兄の方から、たくさんスイカをいただき、子供達に楽しんでもらおうと、スイカ割りを企画していたのですが、子供達、指導者、最後には、お母さんも割ることになり、息子のおかげで、初めてスイカ割りを体験する事ができました☆(私は割れませんでしたが…(^-^；))

 

そんな、スイカのいいところを今日は、ご紹介します♪

 

スイカの水分は、９０%以上！

その水分の中には、糖分、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。

塩分を追加すると、スポーツドリンクの成分とほぼ同じなのだそうです。

 

また、スイカを食べることで、血液循環が良くなり、代謝と腎臓の働きをサポートしてくれるので、利尿作用が促進され、むくみの改善や、老廃物のデトックス効果も期待できます。

 

まさに、「夏の果実の王様」！！

 

スイカを食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう☆

 

それでは、今日も笑顔で最幸の一日を…♪